Har du ømme muskler efter træning, eller fordi du sidder og spænder på kontorstolen, så er en foam roller et rigtig godt redskab til at mindske ømheden i dine muskler. En foam roller er en cylinderformet skumrulle, som du kan lave forskellige øvelser med og dermed...

I vores moderne samfund er selvrealisering blevet et projekt, hvor sundhed, træning og velvære er vigtige ingredienser i opskriften på et godt liv. For at kunne fungere optimalt og have overskud på energikontoen, er det vigtigt, at vi får de vitaminer og mineraler,...

Fodbold er en af verdens mest populære idrætsgrene. I hvert fald i den vestlige verden. I USA, hvor den hedder soccer, har fodbold altid stået i skyggen af American football. Som sådan set slet ikke er fodbold. Det er i virkeligheden en opblæst og udvandet form for...